O Setembro Vermelho é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar a população sobre a importância de cuidar da saúde do coração. No Brasil, as doenças cardiovasculares ocupam um lugar de destaque entre as principais causas de morte, tornando essa iniciativa ainda mais relevante.
Cenário das doenças cardiovasculares no Brasil
As doenças cardiovasculares representam um sério problema de saúde pública no país. Fatores como a má alimentação, o sedentarismo, o tabagismo, o consumo excessivo de álcool e a hipertensão arterial contribuem significativamente para o aumento dos casos. É importante destacar que muitas dessas doenças podem ser prevenidas ou controladas através de hábitos de vida saudáveis e acompanhamento médico regular.
Segundo os dados do Cardiômetro, as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no Brasil, responsáveis por mais de 1100 óbitos diários, superando significativamente outras causas, como câncer, acidentes e doenças respiratórias. A Sociedade Brasileira de Cardiologia prevê quase 400 mil mortes por essas condições até o final do ano. No entanto, muitas dessas vidas poderiam ser salvas ou prolongadas com medidas preventivas e tratamento adequado.
Principais doenças cardiovasculares
- Hipertensão arterial: Elevação da pressão sanguínea que aumenta o risco de infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e outras complicações cardiovasculares;
- Doença coronariana: Envolve a formação de placas de gordura nas artérias coronárias, que podem levar à angina, infarto do miocárdio e insuficiência cardíaca;
- Aterosclerose: Acúmulo de gorduras, colesterol e outras substâncias nas paredes das artérias, estreitando-as e dificultando o fluxo sanguíneo, podendo resultar em infartos e AVCs;
- Insuficiência cardíaca: Condição em que o coração não consegue bombear sangue de maneira eficiente, levando à falta de oxigenação dos tecidos e órgãos;
- Acidente Vascular Cerebral (AVC): Ocorrido quando o fluxo de sangue para uma parte do cérebro é interrompido ou quando ocorre a ruptura de um vaso sanguíneo cerebral, causando danos cerebrais.
Prevenção
Para prevenir doenças cardiológicas, é fundamental adotar hábitos saudáveis no cotidiano. Estima-se que cerca de 80% das cardiopatias podem ser evitadas com as seguintes ações:
- Manter uma dieta saudável e equilibrada: Consuma alimentos que ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL), como aveia, abacate e azeite de oliva extra virgem, e limite a ingestão de sal (no máximo 6 gramas por dia) e açúcar (no máximo 25 gramas por dia);
- Praticar atividades físicas regularmente: Uma hora de caminhada diária pode reduzir significativamente o risco das principais doenças cardíacas;
- Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool: Não fumar e moderar o consumo de bebidas alcoólicas são passos cruciais para proteger a saúde do coração;
- Reduzir o estresse e adotar um ritmo de vida mais calmo: Minimizar o estresse contribui para a saúde cardiovascular;
- Tratar comorbidades: Gerencie condições como hipertensão, que é responsável por 80% dos casos de AVC e 40% dos infartos;
- Realizar consultas médicas regulares e exames preventivos: Consulte o médico regularmente e realize exames de sangue, como perfil lipídico e glicemia de jejum, além de outros exames específicos para diagnosticar doenças cardíacas.
Faça check-up do seu coração regularmente
O tratamento das doenças cardiovasculares depende da doença específica e da sua gravidade. Pode envolver medicamentos, mudanças no estilo de vida, procedimentos minimamente invasivos ou cirurgia.
Recomenda-se que pessoas assintomáticas iniciem o check-up cardiológico aos 35 anos, especialmente se forem sedentárias. No entanto, em casos de histórico familiar de doenças cardíacas, a avaliação deve começar a partir dos 30 anos. De acordo com o Ministério da Saúde, as cardiopatias são as comorbidades mais associadas a óbitos por Covid-19, reforçando a importância de cuidados rigorosos com a saúde do coração.
Dessa maneira, o check-up cardiológico é fundamental para monitorar a saúde do seu coração e para a detecção precoce de doenças cardiovasculares. Durante as consultas regulares com o cardiologista, são solicitados alguns exames como base para rastreamento, além dos mais específicos para cada doença.
Entre os exames básicos de rastreamento, destacam-se:
- Exame de sangue (glicose, colesterol e triglicerídeos): Avalia os níveis de glicose e lipídios no sangue, essenciais para identificar riscos de diabetes e dislipidemias, que podem levar a doenças cardiovasculares;
- Aferição da pressão arterial: Verifica a pressão do sangue nas artérias, crucial para diagnosticar hipertensão, um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas;
- Eletrocardiograma: Registra a atividade elétrica do coração, ajudando a identificar arritmias, infartos e outras anormalidades cardíacas;
- Ecocardiograma: Exame de imagem que utiliza ultrassom para visualizar as estruturas do coração, avaliando seu funcionamento e identificando possíveis problemas nas válvulas e câmaras cardíacas.
É importante ressaltar que os resultados dos exames devem ser interpretados por um médico especialista, que irá indicar o tratamento mais adequado para cada caso.
“Que bom que você acompanhou a leitura até aqui e pode aprender um pouquinho mais sobre a importância do Setembro Vermelho e como cuidar do seu coração. Saiba que é possível prevenir e controlar as doenças cardiovasculares com as medidas certas, garantindo uma melhor qualidade de vida. Cuide do seu coração! ❤️“
Referências:
BRASIL. Ministério da Saúde. Hipertensão arterial: Saúde alerta para a importância da prevenção e tratamento. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2024/abril/hipertensao-arterial-saude-alerta-para-a-importancia-da-prevencao-e-tratamento. Acesso em: 29 ago. 2024.
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