Cuidados essenciais para mulheres vão muito além de procurar um médico apenas quando há sintomas. Eles incluem prevenção, detecção precoce de doenças e acompanhamento médico regular, garantindo qualidade de vida em todas as fases. Segundo o Sistema de Informação Ambulatorial (SIA) do SUS, a expectativa de vida feminina é, em média, 7 anos maior que a masculina. Essa vantagem está ligada, principalmente, à atenção preventiva que muitas mulheres dedicam à própria saúde.
Apesar disso, ainda existem dúvidas sobre quais exames priorizar e com qual frequência realizá-los. Para esclarecer, este guia apresenta nove exames fundamentais que fazem parte dos cuidados essenciais para mulheres, ajudando a preservar a saúde e aumentar a longevidade.
A importância da prevenção e do diagnóstico precoce
Ignorar exames de rotina pode gerar consequências graves. Doenças como o câncer de colo de útero, por exemplo, apresentam altas chances de cura quando descobertas no início. Por isso, manter hábitos preventivos e realizar exames regularmente é essencial para garantir uma vida longa e saudável.
9 exames que fazem parte dos cuidados essenciais para mulheres
Colpocitologia oncótica (Papanicolau) – Realize regularmente a partir dos 18 anos. Ele detecta células anormais no colo do útero e previne o câncer.
Pesquisa de HPV de alto risco – Complementa o Papanicolau, identificando o vírus que pode causar câncer de colo do útero.
Sorologia para hepatite B, hepatite C e HIV – Detecta a presença desses vírus, permitindo tratamento precoce e evitando a transmissão.
Glicemia de jejum – Mede os níveis de glicose no sangue, ajudando a prevenir e acompanhar o diabetes. A partir dos 40 anos, o exame se torna ainda mais importante.
Dosagem de colesterol e triglicerídeos – Avalia riscos de doenças cardiovasculares. Após os 40 anos, recomenda-se repeti-lo anualmente.
TSH – Mede o hormônio tireoidiano e avalia o funcionamento da tireoide.
Pesquisa de sangue oculto nas fezes – Identifica a presença de sangue não visível, podendo indicar doenças intestinais.
Exames de rastreamento e saúde da mulher
Os exames de rastreamento integram os cuidados essenciais para mulheres porque ajudam a prevenir doenças antes que os sintomas apareçam. Dessa forma, possibilitam diagnósticos precoces e um tratamento mais eficaz. Além disso, permitem avaliar aspectos físicos, emocionais e sociais que influenciam diretamente o bem-estar.
Frequência ideal dos exames preventivos
Cada exame tem sua periodicidade recomendada, que varia de acordo com a idade, histórico familiar e condições de saúde. A partir dos 40 anos, por exemplo, ocorre uma redução natural dos hormônios reprodutivos e a chegada da menopausa, o que pode causar irregularidades menstruais e até hemorragias. Consultar o médico para definir a frequência ideal é uma parte indispensável dos cuidados essenciais para mulheres.
Cuide-se com amor e prevenção
Os cuidados essenciais para mulheres incluem atenção à saúde física e mental. Problemas como insônia, ansiedade e depressão também afetam a qualidade de vida e exigem acompanhamento profissional. Por isso, valorize seu corpo, mantenha hábitos saudáveis, realize seus exames de rotina e não se prenda a padrões estéticos inalcançáveis. Sua saúde é o seu bem mais precioso — invista nela!
